每天打羽毛球一小时减肥多久会见效一般坚持一

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　　每天打一个小时的话 一个月后也瘦不了多少 反正做任何事都得坚持 相信半年后你绝对可以瘦成一道闪电

　　只打羽毛球我不知道，反正我是羽毛球1小时加跳绳1小时，一个月瘦了10斤，饭是个正常吃，我是高中生，下了晚自习九点半，再饿也不吃东西

　　运动减肥一般都要一个月以后才会有效果，坚持一个月我觉得瘦一两斤应该可以的