羽毛球技术:头顶高远球逐步分解

发布时间:2019-12-31 10:44    信息来源:admin

  如果对方击来的球飞往自己的左后场区,那么击球点应选择在头顶上方的部位。这就是头顶高远球。头顶高远球的动作要领与正手高远球基本相同,只是击球点偏左肩上方。准备击球时,身体偏左倾斜。击球时,上臂带动前臂使球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,发挥手腕的爆发力击球。

  2、首先判断准确来球的方向和落点,然后向右后方转体侧身后退,使球处在自己头部前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手握拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,手腕、拍面稍内旋,两眼注视来球。 (图②)

  4、击球时,右前臂向前上方由内旋带动手腕突然回收发力挥拍形成鞭打,击球托的后部使球过网。 (图③)

  5、击球后,小臂内旋较明显,惯性作用小,手臂自然往前摆动。(图④)落地时左腿向左后方摆幅较大。 (图⑤)